13 lat

U nas był koleś który rzekomo pobił do nieprzytomności 3 policjantow, zdemolował radiowóz i wepchnal go do stawu i uciekl na bmx'ie co najlepsze ów kozak miał 13 lat

nie wiem, skoro miales w wieku ok 13 lat to raczej tamto to byla mlodziencza ginekomastia. A to teraz? nie wiem, moze jakies lekkie zaburzenia hormonalne ale idz najlepiej do lekarza Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej [...]

ja mam 13 lat a mam 30

Witam was mam 13 lat 168 cm wzrostu i ok. ponad 40 cm wyskoku dosięznego.Od poniedziałku zacząłem SDIII i narazie jest dobrze mimo ze sie nie mecze nie dodaje nic (to by było głupstwo) tylko trzymam się harmonogramu i czasu rozgrzewki oraz odpoczynku ze stoperem ;) Kontuzji nigdy w życiu nie miałem tal abym nie mógł jakiegoś dnia pograć. Od [...]

[...] został tylko do końca wojny w Europie, a potem wyjechał do Hongkongu, skąd pochodzili jego rodzice. Bruce Lee swoją przygodę ze sztukami walki rozpoczął w wieku 13 lat, kiedy to zaczął ćwiczyć Wing Chun Kung-Fu pod opieką mistrza Yip Man'a. Ponieważ trening zaabsorbował go do granic fanatyzmu, więc z czasem wykształcił sie z niego [...]

Ja w Twoim wieku tj. 13 lat wyciskałem 60kg przy wadze ok 57-58kg. Właśnie w tym wieku coś tam zaczynałem machać. Ale radze Ci nie zaczynaj treningów na siłowni w tym wieku, jak coś to trening domatora, albo zapisz sie na jakieś sztuki walki, żeby zbudowac solidne podstawy do siłowni. Ja zaczołem w tak wczesnym wieku i teraz, choć minęły dopiero 2 [...]

JA ( mam 13 lat ) dzisiaj bylem na siłowni z bratem...Czasem z nim chodze. No i juz po paru seriach zapakowałem 45 kg i pare razy wycisnolem...

[...] NAZWISKO też ćwiczył i ma problemy z kręgosłupem" no ta ja "tak tak tak" i poszedł... dzisiaj wchodzi... robiłem przysiady i sztanga na ziemi i zdejmuję ocbiążenie a on: "mówiłem ci żebyś nie brał takich ciężarów!" człowieka czasami osłabienie bierze... co do tematu: to w wieku 13 lat nie ma co się zajmować siłownią.

Mam 13 lat i sie zastanawiam czy 30kg 12 razy to nie jest za mało na klatke? mam 154cm i 45kg jesteś cienki bolek i chcesz sie dowartościować ?? Niektórzy w twoim wieku wyciskają 120kg na 12 razy

w wieku 13 lat to tak ze 150 minimalnie z 10 razy .

Ja Mam 12 prawie 13 lat mam 55kg 160cm wzrostu ćwiczę tak sobie od czasu do czasu mój rekord to 50kg na klatkę mowie serio . CO Byście Mi Poradzili Jestem Lekko Pod tłuszczony na brzuchu klata 85% w łapie mam 31 cm :pp .. Piszcie Na GG 8570108.Wielkie dzięki Za Wszystko Czekam ...!'; ))

Zgodzam się z kolegą LN co do tych sposobów rozciągania. Sam praktykowałem rozciąganie przy pomocy kafalków głównie dlatego, że miałem 13 lat i byłem niedoinformowany.. poza tym nie wiem czy uwierzycie, ale rozciągałem się tak BEZ ROZGRZEWKI... z góry ostrzegam wszystkih ludzi iż jest to BARDZO niebezpieczne. CZłowiek młody był i glupi.. Miałem [...]

King Kamali.Podobno 13 lat.

[...] mogę zrobić w jednej serii 20 przysiadów, 20 brzuszków, 30 pompek na ścianie i 15 na schodach bez problemu, a na rowerze w 20 minut robię ok. 3km bo biorę trasę gdzie jest dużo pod górę, dlatego polecam takie ćwiczenia bo sam mam 13 lat Zmieniony przez - chomik258 w dniu 2010-08-04 00:24:32 Zmieniony przez - chomik258 w dniu 2010-08-04 00:25:59

[...] ul. lazurowa 14, klub yogi. zapisy od 2 do 5 września, 16:00 - 19:00. shotokan + wszytko inne co tylko umie nasz gooru :) a umie sporo. wiele ciekawych rzeczy na treningach. maja byc w tym roku 4 grupy zaawansowania. klub istnieje 13 lat. przewinelo sie 1500-1700 osob. treningi wt-sr-czw. od 16:00. idź wyprostowany wśród tych, co na kolanach

ja mam 13 lat i mam ok 180 cm wzrostu chyba 178,5cm niewiem czy to dużo do wieku ale trenuje codziennie siatkówke i z tym wiąże swoją przyszłość więc chciał bym urosnąć ponad 193cm nie mam wysokich rodziców ale strasznie wysokich najbliższych wujów, jeden ma 188 drugi 200 jeszcze inny ok 190 więc prosze o wzkazówki jak urosnąć do ponad 190

czy moge wykonywać te ćwiczenia hantlami 2 kg lub 1 4 kg mając 13 lat

13 lat i 8.01 :D

W wieku 13 lat miałem 7,80.. Teraz mam 16 i od tamtej pory czsu nie mierzyłem i nigdy nie trenowałem biegania.. ;)

[...] tym tygodniu ławka wg planu, przysiad z ssb singiel na 85, zamiast ciagów robię dzień dobry z podór i dociąg chwytem rwaniowym, wrzuciłem powell raise do planu, barki mają się lepiej. a poniżej wycinek treningu syna:-D 13 lat, 45 kg wagi, sztanga 40 kg:-D (siady odpowiednio idą 30 3 x 5, ławka 23 4 x 5) https://www.youtube.com/shorts/vjlFCOhieoE